Kurz und Knapp Der Coolidge-Effekt

US-Prä­si­den­ten sind für vie­les bekannt, auch für Pikan­tes. So wird die Pres­se bis heu­te nicht müde, über eine Affä­re von Ken­ne­dy und Mari­lyn Mon­roe zu spe­ku­lie­ren. Oder trat 1999 erst­mals die Bezeich­nung Clin­ton-Lewink­sy Effekt auf den Plan. Müs­sen wir das noch wei­ter erläu­tern? Nur Cal­vin Coo­lidge konn­te wohl kaum ahnen, dass sein Name gebräuch­lich in der Sexu­al­wis­sen­schaft wird, nur weil er sich ein­mal mit sei­ner Frau dar­über unter­hielt, wie oft ein Hahn es schafft, nicht eine, son­dern ver­schie­de­ne Hen­nen zu besteigen…

Kurz erklärt: Was ist der Coolidge-Effekt?

Der Coo­lidge Effekt besagt, dass mehr­ma­li­ger Ver­kehr mit einem ein­zi­gen Sexu­al­part­ner die Libi­do eher dämpft, als sie zu för­dern. Expe­ri­men­te mit Rat­ten und Hams­tern bewie­sen: Tritt ein neu­es Weib­chen oder Männ­chen auf den Plan, ist die Lust sofort da. Wird aber viel Zeit mit­ein­an­der ver­bracht, schrumpft sie nach und nach.

Bio­lo­gisch erforscht

Das Tier­reich beweist es: Kommt ein neu­er mög­li­cher Part­ner hin­zu, steigt die Lust sofort. Grund dafür ist das Dopa­min. Es über­flu­tet unser Gehirn, wenn wir jemand neu­en, anzie­hen­den ken­nen­ler­nen. [1] Wenn aber dann sexu­el­le Gewohn­heit Ein­zug hält, steigt auch der Dopa­min­spie­gel nicht mehr so stark an und die Lust auf Sex lässt nach.

Man könn­te jetzt natür­lich sagen: Hat sich die Natur doch super über­legt: Wenn man nur den Fort­pflan­zungs­ef­fekt berück­sich­tigt, bedeu­ten oft wech­seln­de Part­ner schließ­lich eine gro­ße gene­ti­sche Viel­falt. Aber wir sind ja kei­ne wil­den Tie­re und ent­schei­den uns sexu­ell ger­ne für nur einen Part­ner. Wie gelingt das?

1. Mono­ga­mie ist eine per­sön­li­che Ent­schei­dung 

Nie­mand muss mono­gam leben. Es gibt vie­le ande­re span­nen­de Model­le für Bezie­hung und Zwei­sam­keit. Wenn sich ein Paar gemein­sam dafür ent­schei­det, kann über die Lust auf Neu­es auch gespro­chen wer­den. Und war­um soll­te Dopa­min, das viel­leicht auch beim Anblick einer Frem­den aus­ge­schüt­tet wird, nicht dann ein­fach zu Hau­se aus­ge­lebt werden.

2. Dopa­min­aus­schüt­tung ankurbeln

Der Coo­lidge Effekt zeigt, dass die Dopa­min­aus­schüt­tung ver­rin­gert wird, je öfter ein Paar mit­ein­an­der Sex hat, doch das bedeu­tet nicht, dass Fremd­ge­hen in unse­rer Natur liegt und wir kei­ne Wahl hät­ten. Wir kön­nen zum Bei­spiel auch dafür sor­gen, dass unse­re Dopa­min­aus­schüt­tung beim Anblick des Part­ners nicht ein­schläft. Wie? Durch immer wie­der neue Kicks, ero­ti­sche Spie­le, Flir­ten und gene­rell gemein­sa­me Aben­teu­er. Wie wäre es spon­tan am Wochen­en­de nach Ita­li­en aufzubrechen?

3. Sexua­li­tät und All­tag verbinden

Zu guter Letzt: „Natür­lich“ macht unser Kör­per uns eini­ge Vor­ga­ben, und es ist ganz nor­mal, wenn die Gedan­ken auch mal auf die Rei­se gehen und der Wunsch nach einem ande­ren Part­ner plötz­lich da ist. Doch war­um dann nicht auch zurück­be­sin­nen und sich fra­gen: Was kön­nen wir tun, dass unse­re Sexua­li­tät belebt wird?

Frau­en und Män­ner reagie­ren ero­tisch auf unter­schied­li­che Geschlechts­part­ner. Das ist fakt und auch nicht davon abhän­gig, ob wir ver­liebt in einer Bezie­hung oder seit Jah­ren ver­hei­ra­tet sind. Aber wie wir unser Sex­le­ben dau­er­haft anre­gend und schön gestal­ten, das haben wir in der Hand.

Wir wün­schen Ihnen eher gemein­sa­me hei­ße als coo­le Abenteuer.

San­dra und Robert Hornsteiner

Auf einen Blick 

Der Coo­lidge-Effekt geht auf Prä­si­dent Cal­vin Coo­lidge zurück.

• Paart sich eine Rat­te oder ein Hams­ter oft mit dem glei­chen Part­ner, nimmt die Lust ab. Kommt ein neu­er Sexu­al­part­ner hin­zu, steigt sie aber rasant wie­der an.
• Auch wenn die Natur möch­te, dass wir unse­re Part­ner wech­seln und unse­re Gene weit ver­tei­len, haben wir selbst in der Hand, wie wir unser Sex­le­ben gestal­ten möchten.