Mein Mann steckt in der Mid­life Cri­sis – Mid­life Cri­sis Teil 1

Män­ner um die 50, die Teen­ager­klei­dung tra­gen und mit einer viel jün­ge­ren Frau im Arm in der Stu­den­ten­knei­pe rum­hän­gen… Das Kli­schee hat gefühlt jede Come­dy-Serie schon ein­mal durch­ge­spielt. Wie oft bei Wit­zen liegt auch ein Fünk­chen Wahr­heit zugrun­de. Es gibt Stu­di­en, die kei­nen Zwei­fel dar­an las­sen: Das mitt­le­re Lebens­al­ter ist für Män­ner eine kri­sen­an­fäl­li­ge Zeit und Selbst­zwei­fel sind dabei kei­ne Sel­ten­heit. [1] Doch es gibt einen Grund, die­se Umwäl­zung zu begrü­ßen: Jede Bezie­hung hat schon erlebt, dass der ande­re sich ver­än­dert hat. Sol­che Situa­tio­nen las­sen sich nicht steu­ern, aber sie bie­ten eine ech­te Chance!

Die Mid­life-Cri­sis des Man­nes – Eine kur­ze Charakterisierung

Die phy­si­schen Ursa­chen für die Kri­se in der Lebens­mit­te sind bei Män­nern meist kör­per­li­che Ver­än­de­run­gen, wie der lang­sam sin­ken­de Tes­to­ste­ron­spie­gel, sicht­bar wer­den­de Fal­ten oder Haar­aus­fall. Die Mid­life-Cri­sis ist stark davon abhän­gig, wie ein Mann sein Leben bis­her gelebt hat. Und so ist auch die bekann­te Rebel­li­on in der Lebens­mit­te je nach Cha­rak­ter unter­schied­lich aus­ge­prägt. Gera­de bei Unter­neh­mern, die wir beglei­ten, zeigt sich, dass sie über die Jah­re eine groß­ar­ti­ge Kar­rie­re gemacht haben. Sie haben auf der Büh­ne des Lebens gestan­den und als Kapi­tän ihr Unter­neh­men durch dir größ­ten Stür­me und Wel­len­ber­ge geführt. Dafür haben sie super­mo­ti­viert ihr Ener­gie­le­vel hoch­ge­hal­ten. Da kann kri­sen­be­dingt das läh­men­de Gefühl ent­ste­hen, dass nun alles erreicht wur­de und das Leben nur noch aus Rou­ti­ne, Ver­ant­wor­tung und Ver­pflich­tung besteht. Plötz­lich ver­schie­ben sich Sicht­wei­sen und was vor­her ein­zig wich­tig war, gerät plötz­lich in den Hintergrund.

1. Wer bin ich und was will ich?

Die Kri­se beginnt meist am Höhe­punkt des Lebens und ist daher beglei­tet von dem Gefühl: Ab jetzt kann es nur noch berg­ab gehen. Doch die Fra­ge: „Wer bin ich und was will ich noch errei­chen?“ ist eine Ermäch­ti­gen­de. Unter­neh­mer zum Bei­spiel, die ein etwas auf­ge­baut und zum Erfolg geführt haben, ste­hen jetzt vor der Fra­ge: Wel­chen Abdruck möch­te ich hin­ter­las­sen? Was möch­te ich noch erle­ben? Möch­te ich in Ren­te gehen und auf dem Ses­sel sit­zen und aus dem Fens­ter star­ren, dort­hin wo das Leben statt­fin­det oder Teil des Lebens sein, solan­ge ich kann.

2. Was möch­te ich verändern?

Ver­än­de­run­gen, die mit der Mid­life-Cri­sis ein­her­ge­hen, kön­nen viel­fäl­tig sein. Von einem Umbruch im Unter­neh­men wie einem Ver­kauf über inten­si­ve­ren Kon­takt mit den Kin­dern oder Freun­den bis hin zu bewuss­ter Suche nach neu­en Aben­teu­ern. Aber auch hier­bleibt eine hohe ener­ge­ti­sche Anspan­nung, wo zuvor schon eine war. Die inten­si­ve Note beglei­tet auf dem neu­en Gebiet der Her­aus­for­de­rung, wes­halb sich eini­ge Män­ner in der Mid­life-Cri­sis Extrem­sport zuwen­den. Auch beim Ner­ven­kit­zel wird eine Top-Per­for­mance gezeigt. Wenn ich auf der Tief­schnee­pis­te High Per­for­mer sehe, die es rich­tig ele­gant drauf­ha­ben, dann sind die Per­so­nen in der Regel 50+.

3. Wel­che Aus­wir­kun­gen hat das auf mei­ne Beziehung?

Auch vor der eige­nen Bezie­hung macht die Mid­life-Cri­sis nicht halt. Plötz­lich steht die Fra­ge im Raum: Was sind noch unse­re Gemein­sam­kei­ten? Haben wir uns als Paar ver­lo­ren und sind eigent­lich nur noch Mama und Papa oder irgend­et­was Unde­fi­nier­ba­res mit viel gemein­sa­mer Ver­gan­gen­heit? Wenn ein Paar hier fest­stellt, dass sie sich in unter­schied­li­che Rich­tun­gen ent­wi­ckelt haben oder auch wei­ter unter­schied­lich nach vorn gehen möch­ten, kann eine Mid­life-Cri­sis zu einer rich­tig her­aus­for­dern­den Zeit in der Bezie­hung wer­den. Bei­spiels­wei­se wenn ein Mann merkt, dass er wei­ter powern und neu­es Aus­pro­bie­ren und aktiv sein will, sei­ne Frau sich hin­ge­gen nach Ruhe sehnt, jetzt, wo die Kin­der aus dem Haus sind. Dadurch kann der Wunsch ent­ste­hen, mit einer ande­ren Frau zusam­men sein zu wol­len, die den Wunsch nach Leben­dig­keit und Akti­vi­tät teilt. Oft blüht dann ein Part­ner noch mal rich­tig auf, wer wür­de es ihm nicht gönnen.

Die Mid­life-Cri­sis als Chance

Was das bedeu­tet, kann gut an die­ser Situa­ti­on nach­voll­zo­gen wer­den: Ein Paar sitzt in einem Kanu auf sanf­tem Gewäs­ser, über die Jah­re haben sie einen gemein­sa­men Takt ent­wi­ckelt und sind im Gleich­klang. Wenn aber einer nun plötz­lich einen neu­en Takt anschlägt, was tun? Dage­gen­hal­ten bringt nichts. Zwei Per­so­nen, die unter­schied­lich stark pad­deln, brin­gen ein Kanu zum Ken­tern und das Paar geht Baden. Was ist also eine sinn­vol­le­re Alter­na­ti­ve? Im Her­zen wie­der als Team zusammenfinden!

In der aku­ten Kri­se hilft zuhö­ren, wirk­lich ver­ste­hen, sich auf­raf­fen und gemein­sam neu bele­ben, die eige­ne Kom­fort­zo­ne infra­ge stel­len. Nähe und gemein­sa­mes Nach­den­ken dar­über, was neue Zie­le für ihn, aber auch bei­de sein kön­nen. Und ist ein Pro­blem gera­de das Älter­wer­den, dann ist es an der Zeit, ihm ganz bewusst deut­lich zu machen, dass er auch älter immer noch sehr attrak­tiv ist. Nicht umsonst gilt Geor­ge Cloo­ney mit sei­nen grau­en Haa­ren als Sexiest Man Alive.?

Gera­de wenn die Mid­life-Cri­sis alles in Scher­ben legt, ist es doch wun­der­bar, dar­aus gemein­sam wie­der ein neu­es Lebens­mo­sa­ik zu bas­teln und sich gegen­sei­tig zu fra­gen: Was sind dei­ne Wün­sche, dei­ne Träu­me, dei­ne Hoff­nun­gen? Vol­ler Neu­gier denn man hat die Chan­ce, sich ganz neu zu begeg­nen und vol­ler Lie­be zu fra­gen: Wer bist du jetzt? Wer bist Du wirk­lich? Nur der Mann, der lachend mit dem Hah­nen­kamm­helm durch den Tief­schnee fegt oder ein Mann der wei­ser und vol­ler Tie­fe im Herz gereift ist.

Wir wün­schen Ihnen, dass sie die Chan­cen für Ver­än­de­run­gen erken­nen und sie posi­tiv für sich nutzen!

Ihre San­dra Hornsteiner

Nächs­te Woche erscheint auf die­sem Blog Teil 2 zur Mid­life-Cri­sis: Wie erle­ben Frau­en die kri­sen­haf­te Zeit um die Lebensmitte?

Auf einen Blick