Kurz und Knapp: Die 5 Spra­chen der Liebe

Sich wirk­lich geliebt füh­len – Wer wünscht sich das nicht? Nur beschreibt jede Per­son etwas Eige­nes, Indi­vi­du­el­les, wenn man fragt, wie sie sich wirk­lich geliebt fühlt. Gary Chap­man hat auf die­ser Grund­la­ge ein Modell ent­wi­ckelt. Es beschreibt, dass jeder Mensch Bezie­hungs­spra­chen unter­schied­lich gut spricht und wir alle von Natur aus unter­schied­li­che „Mut­ter­spra­chen“ haben.

Die Lie­bes­kom­mu­ni­ka­ti­on zwi­schen zwei Part­nern kann her­aus­for­dernd sein. Wenn bei­spiels­wei­se ein Mann sei­ner Frau tat­kräf­tig im Gar­ten zur Sei­te steht, weil er ihr damit sei­ne Lie­be zei­gen will, sie sich aber bei­spiels­wei­se mehr Zärt­lich­keit wünscht, kann dies zu Unver­ständ­nis füh­ren. Um Ver­ständ­nis bewusst zu för­dern, haben wir unse­re Gedan­ken zu den fünf Spra­chen der Lie­be qua­si wie ein Spick­zet­tel zusammengefasst:

1. Hilfs­be­reit­schaft

Ech­te Hilfs­be­reit­schaft bedeu­tet dem ande­ren das tie­fe Gefühl von Sicher­heit zu geben, ihm was immer auch kommt, unter­stüt­zend zur Sei­te zu ste­hen und nicht in den Rücken zu fal­len. Aber Vor­sicht: Damit ist nicht gemeint, dem ande­ren Din­ge abzu­neh­men, von denen es wich­tig ist, dass er sie selbst macht. Das Ziel ist als erwach­se­ner Part­ner bewusst zu sehen oder abzu­spre­chen, wann ech­te Unter­stüt­zung wich­tig und rich­tig ist.

2. Geschen­ke

Bei Geschen­ken, die wirk­lich von Her­zen kom­men, geht es nicht um Mate­ri­el­les, son­dern dar­um, sich ech­te Gedan­ken zu machen: Was liebt der ande­re, wie kann ich ihm eine wah­re Freu­de machen? Dabei soll­te man Geschen­ke nicht zu einem Deal machen, son­dern frei von eige­nen Erwar­tun­gen geben. Wenn man sieht, dass der Part­ner gera­de drin­gend eine Auf­mun­te­rung braucht, kann ein Geschenk ein brei­tes Lächeln ins Gesicht zaubern.

3. Lob und Anerkennung

Lob und Aner­ken­nung für gro­ße Leis­tun­gen sind in einer Part­ner­schaft oft selbst­ver­ständ­lich. Beson­ders wird Lob aber, wenn man es dem ande­ren für etwas schenkt, das er getan hat, ohne sich dar­über bewusst zu sein. Lob und Aner­ken­nung kön­nen so auf etwas auf­merk­sam machen, was groß­ar­tig am Part­ner ist, ohne dass er es selbst weiß. Um ech­te Aner­ken­nung in die Bezie­hung zu brin­gen, hilft es sich zu über­le­gen, was man extrem ver­mis­sen wür­de, wenn der ande­re plötz­lich weg wäre.

4. Zwei­sam­keit

Ech­te Zwei­sam­keit bedeu­tet ganz prä­sent bei dem ande­ren zu sein, die gemein­sa­me Zeit inten­siv zu nut­zen, ob das nun beim Kuscheln, im Bett, bei einem wil­den Aben­teu­er oder auch bei einem Streit ist. Wenn man sich gedank­lich kom­plett auf den ande­ren ein­lässt, hat man die Mög­lich­keit, wah­re Lie­be und Wert­schät­zung durch auf­merk­sa­me, offe­ne prä­sen­te Zwei­sam­keit zu zeigen.

5. Zärt­lich­keit

Wah­re Zärt­lich­keit drückt sich nicht nur durch Berüh­rung aus. Eher durch tie­fe Nähe, die auch mit Wor­ten oder Bli­cken trans­por­tiert wer­den kann. Wenn man mit sei­ner Ener­gie und Den­ken Zunei­gung und Lie­be trans­por­tie­ren möch­te, kann man den ande­ren auch sinn­bild­lich in Gedan­ken strei­cheln. Kör­per­lich bedeu­tet Zärt­lich­keit den ande­ren sanft und zärt­lich zu ent­de­cken. So kann auch als Grund­la­ge für Sexua­li­tät das Gefühl von Lie­be und Ver­trau­en durch Berüh­rung über­mit­telt werden.

Jeder spricht alle fünf Bezie­hungs­spra­chen zumin­dest für einen Teil. Den­noch kann es sehr hilf­reich sein, sich mit dem Part­ner dar­über aus­zu­tau­schen, wann er sich am meis­ten geliebt fühlt, um so Kom­mu­ni­ka­ti­ons­pro­ble­men in der Zunei­gung aus dem Weg zu gehen. Pro­bie­ren sie es doch ein­fach mal aus!

Ihre San­dra und Robert Hornsteiner