Glückliche Beziehung11. Dezember 2018

Prä­senz in Beziehungen

Mit Prä­senz erhö­hen Sie Ihre eige­ne Strahl­kraft und die Ihres Partners.

Tja, aber was genau ist Prä­senz und was hat das mit Ihnen als Unter­neh­mer und Ihrem Part­ner zu tun? Was haben Sie davon, wenn Sie die­se bewusst erhöhen?

Bei fast allen Unter­neh­mer­paa­ren die wir beglei­ten, spielt das The­ma Prä­senz eine wich­ti­ge Rolle.
Oft die nega­ti­ven Aus­wir­kun­gen nicht prä­sent zu sein und die Fol­gen dar­aus. Oft ist das was am Ende dabei her­aus kommt gar nicht gewollt und den­noch entstanden.

Schen­ken Sie sich und Ihrem Part­ner 100%. Schen­ken Sie sich ganz, im Moment.

 

Sind Sie prä­sent, wenn Sie mit Ihrer Part­ne­rin oder Ihrem Part­ner Zeit ver­brin­gen? Es ist das größ­te Geschenk, was Sie sich und einem ande­ren Men­schen an Ihrer Sei­te machen kön­nen. Allein den PC, das Han­dy in Reich­wei­te oder womög­lich andau­ernd auf das Dis­play zu star­ren führt dazu, dass Ihr Part­ner die Signa­le bekommt „Du bist mir nicht so wich­tig, alle ande­ren sind wich­ti­ger als Du“.

 

Vie­le haben unbe­wusst oder bewusst einen tief­sit­zen­den Schmerz, der mit dem Gefühl von Ableh­nung ein­her geht. Und genau die­ser wird hier oft extrem angetickert.

Prä­senz stei­gern: Mit die­sen Tipps gelingt es Ihnen!

Wer sei­ne Prä­senz stei­gern kann, ver­bes­sert sei­ne Chan­cen nach­hal­tig posi­tiv im Umgang mit ande­ren Men­schen zu wir­ken. Immer wie­der hören wir, dass Part­ner abschal­ten und eben nichts mehr erzäh­len, wenn sie das Gefühl haben, dass der Part­ner nicht da ist. Phy­sisch viel­leicht anwe­send ist, doch men­tal abwe­send. Beruf­lich spie­gelt sich das eben­falls wider. Sie wir­ken klar, selbst­si­cher, authen­tisch und deut­lich offe­ner und dies sind eini­ge der wich­tigs­ten Führungseigenschaften.

Wie kön­nen Sie für sich Ihre Prä­senz kon­kret steigern?

Selbst­er­kennt­nis

Beob­ach­ten Sie sich bewusst, wann Sie wirk­lich zuhö­ren und wann Sie in Gedan­ken ver­sun­ken und ganz wo anders sind. Wenn es ein­mal hit­zi­ger wird, sind Sie neu­gie­rig auf Ihr Gegen­über und sei­ne inne­re Welt oder bewer­ten Sie schon bei den ers­ten Wor­ten das Gesag­te inner­lich? Suchen Sie schon nach Argu­men­ten wäh­rend der ande­re noch redet oder fal­len Sie ins Wort? Immer wenn das pas­siert, sind Sie nicht prä­sent. Und immer wenn Sie in Ruhe und ent­spannt zuhö­ren kön­nen ganz da. Der gro­ße Vor­teil ist noch dazu, dass sich bei einem Streit kein Ping­pong ent­wi­ckelt und Sie gemein­sam schnel­ler gute Lösun­gen fin­den können.

Fra­gen Sie doch mal Ihren Part­ner, Freun­de oder Kol­le­gen wie Sie das The­ma Prä­senz an Ihnen sehen und wann Sie sehr oft prä­sent sind und wann weni­ger; es wird Sie erhel­len. Wich­tig dabei ist mit die­sem Men­schen im „Freund­ge­fühl“ zu sein. Falls Sie das Ihren Part­ner im Streit fra­gen, könn­te es nicht wirk­lich stim­mi­ge Infor­ma­tio­nen geben.

Sind Sie sich selbst klar über Ihre Poten­zia­le und Stär­ken? Es ist wich­tig mit den Poten­zia­len und Schwä­chen gnä­dig und spie­le­risch her­aus­for­dernd umzu­ge­hen, die Stär­ken soll­ten Sie in den Mit­tel­punkt rücken.

Tona­li­tät und Stimme

Sie kön­nen mit der Stim­me Auf­merk­sam­keit erlan­gen und auch Prä­senz zei­gen. In der Pra­xis wer­de ich ruhig und lie­be­voll klar wenn „Feind­fil­me“ gestar­tet wur­den und sehr deut­lich, wenn jemand ver­let­zend gegen­über dem Part­ner wird und freu­dig wenn es dar­um geht mal alles mit einem Fun­ken Humor zu betrach­ten. Damit fällt es Men­schen viel leich­ter ihre inne­ren The­men zu klä­ren. Damit zei­ge ich, dass ich immer zu 100% mit­füh­le und tra­ge. Im Vor­trag kön­nen Sie Men­schen mit einer gewähl­ten Tona­li­tät und Melo­die ein­schlä­fern oder begeistern.
Wenn Sie da Poten­zia­le sehen oder bewusst dar­an arbei­ten möch­ten, ist es sinn­voll mit einem Stimm­trai­ner zu arbeiten.

 

Ruhig „Brau­ne“ bei der Atmung

Vie­le wer­den ner­vös, wenn sie auf der Büh­ne ste­hen oder dem Part­ner etwas berich­ten wol­len. Doch dabei fühlt es sich an, als ob Sie nicht der Herr oder die Frau Ihrer Sin­ne sind. Der Part­ner wird das ver­zei­hen und doch bemer­ken. Im Mee­ting bei Ver­hand­lun­gen oder im Vor­stand zeigt es Ihre Unsi­cher­heit. Wenn Sie damit offen, herz­lich oder leicht humor­voll umge­hen, kein The­ma. Ver­su­chen Sie das zu über­ge­hen und wer­den sogar noch sau­er wenn man Sie dar­auf anspricht, wirkt das nicht mehr souverän.

Hilf­reich ist es lang­sam aber begeis­tert zu spre­chen. Immer wie­der Pau­sen ein­zu­le­gen und allen die Mög­lich­keit zu geben Ihnen zu folgen.

In der Part­ner­schaft hilft es den ande­ren zu berüh­ren und zu sagen was Ihnen am Her­zen liegt. Auch, wie es Ihnen geht und zu erken­nen, dass der Part­ner kein Säbel­zahn­ti­ger ist, auch wenn er mal so tut.

Ges­ten und Mimik

Ken­nen Sie das? Sie kom­men in ein Kaf­fee und war­ten am Tisch 10min bis Sie end­lich jemand bemerkt? Prä­sen­te Men­schen gehen in den Blick­kon­takt, auch wenn viel zu tun ist oder lau­fen durch ein Unter­neh­men mit offe­nem Blick auch wenn sie es eilig haben. Prä­senz bedeu­tet auch dies mit dem Kör­per aus­zu­strah­len. Lau­fen Sie wie ein Klapp­mes­ser mit dem Blick auf die Flie­sen­fu­gen gerich­tet oder weit und mit offe­nem Ober­kör­per? Prä­senz heißt auch Men­schen ein­zu­la­den sich für Sie zu inter­es­sie­ren. Mit einem Lächeln (ich mei­ne nicht beto­nier­tes Dau­er­g­rin­sen) gewin­ne ich eher Men­schen als mit star­rem und lee­rem Blick. So kom­men Sie mit Men­schen in Kon­takt, die viel­leicht irgend­wann für Sie wich­tig sein können.

Nicht nur in der Part­ner­schaft ist Ehr­lich­keit dar­in enorm wich­tig. Stel­len sie sich vor, jemand klap­pert auf dem Han­dy her­um und sagt neben­säch­lich und kaum hör­bar „ich lie­be dich“. Könn­te sein, dass Ihr Part­ner auf­steht und geht und Sie sich fra­gen“ Was hat die denn schon wieder“?

 

 

Die Ant­wort ist ein­fach: Ihr Part­ner schätzt es, wenn Sie an ihm rum­drü­cken und damit mei­ne ich nicht die inne­ren Kla­vier-Dra­ma­tas­ten son­dern sanf­te Berüh­run­gen in der Präsenz.

 

Recht­fer­ti­gung und inne­re Zerissenheit

Sehr oft erle­ben wir, dass Part­ner zu Hau­se oder im Job als Unter­neh­mer immer über­all sein wol­len. Im Büro den­ken sie an die Kin­der und den Part­ner. Zuhau­se sind die Gedan­ken bei dem nächs­ten Pro­jekt oder den viel­sei­ti­gen Her­aus­for­de­run­gen. Doch gleich­zei­tig schleicht sich ein klei­nes Mons­ter ein das sagt: „Nie bist du wirk­lich da.“

Das ist ja schließ­lich auch so und das fühlt sich nicht wirk­lich gut an.
Für uns haben wir hier ein Insel­mo­dell ent­wi­ckelt, was uns enorm hilft schnell und direkt umzuschalten.
Alle Inseln, Zeit für sich selbst, die Bezie­hung, das Unter­neh­men oder Pro­jek­te, Fami­lie und Freun­de sind wich­tig und wir spü­ren sofort, wenn auf einer Insel Unkraut wuchert und wir unbe­wusst zu wenig Ver­ant­wor­tung über­nom­men haben.

Wir tei­len unse­re Zeit tat­säch­lich bewusst in die­se Inseln ein und klä­ren die Zei­ten dar­in und ggf. die Ver­ant­wort­lich­kei­ten. So kön­nen wir aus dem Büro gehen und sind auf der pri­va­ten Insel oder gehen bewusst auf die eige­ne Insel um Sport zu machen oder in die Natur. Das Ver­ständ­nis ist klar. Wir als Lebens­un­ter­neh­mer haben die­sen gan­zen Insel­staat und die Basis, das Fun­da­ment ist unse­re eige­ne Ener­gie und unse­re Bezie­hung. Erst dann haben wir vol­le Kraft für das Unter­neh­men, die Kli­en­ten und Paa­re und für Fami­lie und Freunde.

Wir laden Sie ein, sich und Ihrem Part­ner anstatt Weih­nachts­ge­schen­ke ein viel grö­ße­res Geschenk zu bereiten,
IHRE PRÄSENZ.

Doch jetzt ist es ange­sagt DAN­KE zu sagen!! Dan­ke für die vie­len schö­nen Momen­te und Begeg­nun­gen in den Semi­na­ren und Bezie­hungs­wo­chen­en­den. Dan­ke für all die wun­der­vol­len Hel­den­paa­re die bei uns waren und Men­schen die unse­re Visi­on tei­len und gemein­sam mit uns Schritt für Schritt des Weges gehen.

Wir wün­schen von Her­zen wei­ter­hin besinn­li­che Tage in 2018 und einen super Start ins 2019!!!

Es wird wirk­lich ein span­nen­des Jahr wer­den, denn unse­re Poten­zia­le wer­den ver­stärkt. Was dabei sicher hilf­reich ist, ist Prä­senz, denn dann kön­nen wir die­se bewusst in die rich­ti­ge Rich­tung steuern!

Von Her­zen alles Liebe


Wir freu­en uns sehr auf ihre Nach­richt: www.unternehmer-beziehung.de

Die Licht­bli­cke, kna­cki­ge Impul­se und Inno­va­tio­nen für Unter­neh­mer bekom­men sie auto­ma­tisch nach ihrer Anmel­dung auf www.unternehmer-beziehung.de.

Sandra Hornsteiner

About San­dra Hornsteiner

Von Streit und Tren­nungs­ge­dan­ken in 3 Tagen zu gemein­sa­mer Kraft und Ver­bun­den­heit. Als Unter­neh­me­rin und Bezie­hungs­ex­per­tin durch und durch begeis­tern mich Hel­den­paa­re die inner­halb eines Wochen­en­des ihre Bezie­hung in die gemein­sa­me Rich­tung dre­hen. In den vie­len Jah­ren ist mir eins klar gewor­den, alles ande­re ist Ener­gie­ver­schwen­dung und ver­län­gert Schmerz. 96% der Paa­re haben dies erfolg­reich gemeis­tert. Sind sie es sich wert gemein­sam glück­lich zu sein?