Mit Präsenz erhöhen Sie Ihre eigene Strahlkraft und die Ihres Partners.
Tja, aber was genau ist Präsenz und was hat das mit Ihnen als Unternehmer und Ihrem Partner zu tun? Was haben Sie davon, wenn Sie diese bewusst erhöhen?
Bei fast allen Unternehmerpaaren die wir begleiten, spielt das Thema Präsenz eine wichtige Rolle.
Oft die negativen Auswirkungen nicht präsent zu sein und die Folgen daraus. Oft ist das was am Ende dabei heraus kommt gar nicht gewollt und dennoch entstanden.
Schenken Sie sich und Ihrem Partner 100%. Schenken Sie sich ganz, im Moment.
Sind Sie präsent, wenn Sie mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Zeit verbringen? Es ist das größte Geschenk, was Sie sich und einem anderen Menschen an Ihrer Seite machen können. Allein den PC, das Handy in Reichweite oder womöglich andauernd auf das Display zu starren führt dazu, dass Ihr Partner die Signale bekommt „Du bist mir nicht so wichtig, alle anderen sind wichtiger als Du“.
Viele haben unbewusst oder bewusst einen tiefsitzenden Schmerz, der mit dem Gefühl von Ablehnung einher geht. Und genau dieser wird hier oft extrem angetickert.
Präsenz steigern: Mit diesen Tipps gelingt es Ihnen!
Wer seine Präsenz steigern kann, verbessert seine Chancen nachhaltig positiv im Umgang mit anderen Menschen zu wirken. Immer wieder hören wir, dass Partner abschalten und eben nichts mehr erzählen, wenn sie das Gefühl haben, dass der Partner nicht da ist. Physisch vielleicht anwesend ist, doch mental abwesend. Beruflich spiegelt sich das ebenfalls wider. Sie wirken klar, selbstsicher, authentisch und deutlich offener und dies sind einige der wichtigsten Führungseigenschaften.
Wie können Sie für sich Ihre Präsenz konkret steigern?
Selbsterkenntnis
Beobachten Sie sich bewusst, wann Sie wirklich zuhören und wann Sie in Gedanken versunken und ganz wo anders sind. Wenn es einmal hitziger wird, sind Sie neugierig auf Ihr Gegenüber und seine innere Welt oder bewerten Sie schon bei den ersten Worten das Gesagte innerlich? Suchen Sie schon nach Argumenten während der andere noch redet oder fallen Sie ins Wort? Immer wenn das passiert, sind Sie nicht präsent. Und immer wenn Sie in Ruhe und entspannt zuhören können ganz da. Der große Vorteil ist noch dazu, dass sich bei einem Streit kein Pingpong entwickelt und Sie gemeinsam schneller gute Lösungen finden können.
Fragen Sie doch mal Ihren Partner, Freunde oder Kollegen wie Sie das Thema Präsenz an Ihnen sehen und wann Sie sehr oft präsent sind und wann weniger; es wird Sie erhellen. Wichtig dabei ist mit diesem Menschen im „Freundgefühl“ zu sein. Falls Sie das Ihren Partner im Streit fragen, könnte es nicht wirklich stimmige Informationen geben.
Sind Sie sich selbst klar über Ihre Potenziale und Stärken? Es ist wichtig mit den Potenzialen und Schwächen gnädig und spielerisch herausfordernd umzugehen, die Stärken sollten Sie in den Mittelpunkt rücken.
Tonalität und Stimme
Sie können mit der Stimme Aufmerksamkeit erlangen und auch Präsenz zeigen. In der Praxis werde ich ruhig und liebevoll klar wenn „Feindfilme“ gestartet wurden und sehr deutlich, wenn jemand verletzend gegenüber dem Partner wird und freudig wenn es darum geht mal alles mit einem Funken Humor zu betrachten. Damit fällt es Menschen viel leichter ihre inneren Themen zu klären. Damit zeige ich, dass ich immer zu 100% mitfühle und trage. Im Vortrag können Sie Menschen mit einer gewählten Tonalität und Melodie einschläfern oder begeistern.
Wenn Sie da Potenziale sehen oder bewusst daran arbeiten möchten, ist es sinnvoll mit einem Stimmtrainer zu arbeiten.
Ruhig „Braune“ bei der Atmung
Viele werden nervös, wenn sie auf der Bühne stehen oder dem Partner etwas berichten wollen. Doch dabei fühlt es sich an, als ob Sie nicht der Herr oder die Frau Ihrer Sinne sind. Der Partner wird das verzeihen und doch bemerken. Im Meeting bei Verhandlungen oder im Vorstand zeigt es Ihre Unsicherheit. Wenn Sie damit offen, herzlich oder leicht humorvoll umgehen, kein Thema. Versuchen Sie das zu übergehen und werden sogar noch sauer wenn man Sie darauf anspricht, wirkt das nicht mehr souverän.
Hilfreich ist es langsam aber begeistert zu sprechen. Immer wieder Pausen einzulegen und allen die Möglichkeit zu geben Ihnen zu folgen.
In der Partnerschaft hilft es den anderen zu berühren und zu sagen was Ihnen am Herzen liegt. Auch, wie es Ihnen geht und zu erkennen, dass der Partner kein Säbelzahntiger ist, auch wenn er mal so tut.
Gesten und Mimik
Kennen Sie das? Sie kommen in ein Kaffee und warten am Tisch 10min bis Sie endlich jemand bemerkt? Präsente Menschen gehen in den Blickkontakt, auch wenn viel zu tun ist oder laufen durch ein Unternehmen mit offenem Blick auch wenn sie es eilig haben. Präsenz bedeutet auch dies mit dem Körper auszustrahlen. Laufen Sie wie ein Klappmesser mit dem Blick auf die Fliesenfugen gerichtet oder weit und mit offenem Oberkörper? Präsenz heißt auch Menschen einzuladen sich für Sie zu interessieren. Mit einem Lächeln (ich meine nicht betoniertes Dauergrinsen) gewinne ich eher Menschen als mit starrem und leerem Blick. So kommen Sie mit Menschen in Kontakt, die vielleicht irgendwann für Sie wichtig sein können.
Nicht nur in der Partnerschaft ist Ehrlichkeit darin enorm wichtig. Stellen sie sich vor, jemand klappert auf dem Handy herum und sagt nebensächlich und kaum hörbar „ich liebe dich“. Könnte sein, dass Ihr Partner aufsteht und geht und Sie sich fragen“ Was hat die denn schon wieder“?
Die Antwort ist einfach: Ihr Partner schätzt es, wenn Sie an ihm rumdrücken und damit meine ich nicht die inneren Klavier-Dramatasten sondern sanfte Berührungen in der Präsenz.
Rechtfertigung und innere Zerissenheit
Sehr oft erleben wir, dass Partner zu Hause oder im Job als Unternehmer immer überall sein wollen. Im Büro denken sie an die Kinder und den Partner. Zuhause sind die Gedanken bei dem nächsten Projekt oder den vielseitigen Herausforderungen. Doch gleichzeitig schleicht sich ein kleines Monster ein das sagt: „Nie bist du wirklich da.“
Das ist ja schließlich auch so und das fühlt sich nicht wirklich gut an.
Für uns haben wir hier ein Inselmodell entwickelt, was uns enorm hilft schnell und direkt umzuschalten.
Alle Inseln, Zeit für sich selbst, die Beziehung, das Unternehmen oder Projekte, Familie und Freunde sind wichtig und wir spüren sofort, wenn auf einer Insel Unkraut wuchert und wir unbewusst zu wenig Verantwortung übernommen haben.
Wir teilen unsere Zeit tatsächlich bewusst in diese Inseln ein und klären die Zeiten darin und ggf. die Verantwortlichkeiten. So können wir aus dem Büro gehen und sind auf der privaten Insel oder gehen bewusst auf die eigene Insel um Sport zu machen oder in die Natur. Das Verständnis ist klar. Wir als Lebensunternehmer haben diesen ganzen Inselstaat und die Basis, das Fundament ist unsere eigene Energie und unsere Beziehung. Erst dann haben wir volle Kraft für das Unternehmen, die Klienten und Paare und für Familie und Freunde.
Wir laden Sie ein, sich und Ihrem Partner anstatt Weihnachtsgeschenke ein viel größeres Geschenk zu bereiten,
IHRE PRÄSENZ.
Doch jetzt ist es angesagt DANKE zu sagen!! Danke für die vielen schönen Momente und Begegnungen in den Seminaren und Beziehungswochenenden. Danke für all die wundervollen Heldenpaare die bei uns waren und Menschen die unsere Vision teilen und gemeinsam mit uns Schritt für Schritt des Weges gehen.
Wir wünschen von Herzen weiterhin besinnliche Tage in 2018 und einen super Start ins 2019!!!
Es wird wirklich ein spannendes Jahr werden, denn unsere Potenziale werden verstärkt. Was dabei sicher hilfreich ist, ist Präsenz, denn dann können wir diese bewusst in die richtige Richtung steuern!
Von Herzen alles Liebe
Wir freuen uns sehr auf ihre Nachricht: www.unternehmer-beziehung.de
Die Lichtblicke, knackige Impulse und Innovationen für Unternehmer bekommen sie automatisch nach ihrer Anmeldung auf www.unternehmer-beziehung.de.
- Verbindung versus Freiheit - 20. Februar 2019
- Selbstverständlichkeit führt zur Trennung - 9. Januar 2019
- Präsenz in Beziehungen - 11. Dezember 2018
- Grüße aus Hawaii -sei glücklich - 31. Januar 2018
- Unternehmerbeziehungen sind anders - 29. Januar 2018
- Du hast nie Zeit für mich - 29. Januar 2018
- Als ich begann mich selbst zu lieben - 29. Januar 2018
- Wenn ein Paar zum ersten Mal bei uns ist - 26. Januar 2018
- Das Telefon klingelte .… Hilfe bei Unternehmer Beziehung - 25. Januar 2018
- Als uns dieser Mann anrief - 25. Januar 2018
